【体重bmi正常值是多少】BMI（Body Mass Index，身体质量指数）是衡量一个人体重是否健康的常用指标，它通过身高和体重的比值来评估个体的健康状况。了解自己的BMI值有助于判断是否存在超重或体重不足的风险，从而采取相应的健康管理措施。
根据世界卫生组织（WHO）的标准，BMI的分类如下：
| BMI范围 | 分类 | 健康状态说明 |
| < 18.5 | 体重过轻 | 可能存在营养不良或代谢问题 |
| 18.5–23.9 | 正常范围 | 体重处于健康区间，风险较低 |
| 24–27.9 | 超重 | 可能面临高血压、糖尿病等慢性病风险 |
| ≥28 | 肥胖 | 需要关注健康问题，建议进行减重管理 |
对于大多数人来说，保持在18.5至23.9之间是最理想的BMI范围。但需要注意的是，BMI只是一个参考指标，并不能完全反映身体的健康状况。例如，肌肉量较多的人可能BMI偏高，但并不意味着他们不健康。因此，在评估自身健康时，还应结合体脂率、腰围、运动习惯等因素综合判断。
如果你对自己的BMI有疑问，可以使用在线计算器进行测量，也可以咨询专业的医生或营养师，获得更个性化的建议。