【5分钟的简易早餐鸡蛋饼步骤】想要一份快速又营养的早餐?鸡蛋饼是个不错的选择。只需几分钟,就能做出香喷喷的鸡蛋饼,既方便又美味。以下是制作鸡蛋饼的详细步骤和所需材料,适合忙碌的早晨。
一、
鸡蛋饼是一道简单快捷的早餐选择,主要原料为鸡蛋、面粉、水等。制作过程只需要几分钟,适合时间紧张的人群。通过简单的搅拌和煎制,即可完成一道营养丰富的早餐。以下为具体步骤和所需材料。
二、制作步骤与材料表格
项目 | 内容 |
名称 | 5分钟的简易早餐鸡蛋饼 |
所需材料 | 鸡蛋 2个、面粉 100克、水 150毫升、盐 少许、食用油/黄油适量、葱花(可选) |
工具 | 平底锅、碗、筷子或打蛋器、铲子 |
步骤 | 1. 打散鸡蛋,加入面粉、水、盐,搅拌均匀; 2. 静置10分钟; 3. 热锅加油; 4. 倒入面糊,小火煎至两面金黄; 5. 出锅后可加葱花或酱料调味。 |
耗时 | 约5分钟(不含静置时间) |
口感 | 外脆内软,香气扑鼻 |
营养价值 | 富含蛋白质、碳水化合物,提供充足能量 |
三、小贴士
- 面糊可以稍微稀一点,更容易摊开。
- 若喜欢酥脆口感,可在面糊中加入少许泡打粉。
- 可根据口味添加胡萝卜丝、火腿丁等配料,增加风味。
通过以上步骤,你可以在短时间内轻松做出一份美味又健康的早餐鸡蛋饼,开启活力满满的一天!