【爱牙日是哪一天】每年的9月20日是“全国爱牙日”，这是我国为了提高全民口腔健康意识、普及科学护牙知识而设立的重要日子。通过这一节日，社会各界呼吁人们关注牙齿健康，养成良好的刷牙习惯，预防龋齿和牙周疾病。
一、爱牙日简介
爱牙日由中华口腔医学会联合相关部门共同发起，旨在增强公众对口腔健康的重视。自1989年起，我国开始在全国范围内开展爱牙日宣传活动，至今已有三十多年的历史。每年的爱牙日都会围绕一个主题展开，如“保护牙齿，从我做起”、“健康口腔，幸福家庭”等，内容涵盖口腔卫生知识、正确刷牙方法、定期检查的重要性等。
二、爱牙日的意义
| 项目 | 内容 |
| 提高意识 | 增强大众对口腔健康重要性的认识 |
| 普及知识 | 推广科学的口腔护理方法 |
| 预防疾病 | 减少龋齿、牙龈炎等常见口腔疾病的发生 |
| 关注群体 | 特别关注儿童、青少年和老年人的口腔健康 |
三、如何过好爱牙日
1. 认真刷牙：每天早晚使用含氟牙膏，每次刷牙不少于2分钟。
2. 使用牙线：清理牙缝中的食物残渣，预防牙周病。
3. 定期检查：每半年至一年进行一次口腔检查，及时发现并处理问题。
4. 饮食注意：减少糖分摄入，多吃富含纤维的食物，有助于清洁牙齿。
5. 宣传推广：积极参与社区或学校组织的爱牙日活动，传播健康理念。
四、爱牙日历年主题（部分）
| 年份 | 主题 |
| 2020 | “健康口腔，从小做起” |
| 2021 | “关爱牙齿，健康生活” |
| 2022 | “口腔健康，全身健康” |
| 2023 | “爱护牙齿，守护健康” |
通过爱牙日的宣传与教育，越来越多的人开始重视口腔健康，形成了良好的护牙习惯。希望每个人都能从今天做起，爱护自己的牙齿，享受健康生活。