肩胛骨是哪里

肩胛骨，位于背部上部，是人体骨骼系统的一部分。它是一块三角形的扁骨，位于胸廓后方两侧，左右各一。肩胛骨与锁骨和肱骨共同构成了肩关节，对上肢活动具有重要作用。肩胛骨的结构复杂，主要由一块大的三角形板状体和三个突起构成，分别是肩峰、喙突和关节盂。

肩胛骨的位置大致在第2到第7肋骨之间，位于脊柱两侧。从背面看，肩胛骨覆盖了大部分的上背部区域，其形状类似于一个倒置的三角形，上缘较窄，下缘较宽。肩胛骨内侧缘紧邻脊柱，外侧缘则接近腋窝。

肩胛骨不仅是连接上肢与躯干的重要桥梁，还为多块肌肉提供了附着点，如斜方肌、背阔肌等。这些肌肉的收缩可以实现肩胛骨的多种运动，包括前伸、后缩、上提和下沉等，从而帮助完成上肢的各种动作，如抬手、推拉等。

肩胛骨的健康对于维持良好的姿势、减少肩颈疼痛等方面具有重要意义。因此，在日常生活中注意保持正确的坐姿和站姿，适当进行肩部锻炼，避免长时间固定姿势工作或使用电子设备，都是保护肩胛骨健康的有效措施。

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