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羊肉煲的做法大全
发布时间：2025-03-16 00:06:58编辑：柯蓝岩来源：网易
羊肉煲的做法大全
羊肉煲是一道色香味俱全的传统美食，尤其适合秋冬季节食用。它既能暖身驱寒，又富含营养，深受人们喜爱。下面为大家介绍几种经典做法。
一、家常版羊肉煲
所需食材：羊肉500克、土豆2个、胡萝卜1根、洋葱半个、姜片、蒜瓣、八角、香叶、料酒、生抽、老抽、盐适量。
1. 羊肉切块后焯水去腥，捞出备用；
2. 土豆、胡萝卜切块，洋葱切丝；
3. 锅中放油，爆香姜片和蒜瓣，加入羊肉翻炒；
4. 倒入适量料酒去腥，再加入生抽、老抽调味上色；
5. 加入清水没过食材，放入八角、香叶等调料，大火煮沸后转小火慢炖；
6. 待羊肉软烂时，加入土豆、胡萝卜继续炖煮；
7. 最后撒上洋葱丝，调入适量盐即可。
二、滋补养生版羊肉煲
此版本更注重滋补功效，适合体虚人群。主要添加红枣、枸杞、党参等药材。
1. 羊肉洗净后冷水下锅，加几片生姜和少许料酒焯水；
2. 将红枣、枸杞、党参与羊肉一同放入砂锅，加入足量清水；
3. 大火煮开后撇去浮沫，转小火慢炖约2小时；
4. 根据个人口味加入适量盐或胡椒粉调味即可。
三、麻辣风味羊肉煲
喜欢重口味的朋友可以尝试这种做法：
1. 羊肉切块焯水后沥干水分；
2. 锅中倒入花椒、干辣椒爆香，放入羊肉快速翻炒；
3. 加入豆瓣酱、葱姜蒜继续翻炒均匀；
4. 倒入啤酒或高汤，加入适量酱油、糖调味；
5. 盖上盖子焖煮至汤汁浓稠，最后撒上葱花点缀。
以上三种羊肉煲各有特色，无论你是追求简单便捷还是讲究营养健康，都可以找到适合自己的版本。快来试试吧！
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